Osteocondrosis torácica

La osteocondrosis torácica es una enfermedad en la que se destruyen los discos intervertebrales de la columna torácica. Dado que este departamento es el más sedentario, es menos susceptible a la enfermedad.

La osteocondrosis torácica se caracteriza por espasmos y dolor en el pecho, debajo de las costillas, dificultad para respirar, dolor punzante, cortante y agudo detrás del esternón. Los síntomas y manifestaciones de la enfermedad pueden ser similares a los de otras enfermedades.

Síntomas

El dolor en la columna es el síntoma más común y superficial. Por supuesto, no siempre se habla del desarrollo de osteocondrosis en una persona. Por tanto, conviene prestar atención a otras sensaciones en el cuerpo:

1. Sensaciones desagradables y dolor en el pecho. A menudo, con un estilo de vida sedentario, es posible que no lo notes. Pero en cuanto empieces a realizar cualquier actividad física que acelere tu respiración, notarás que el dolor se intensifica. La naturaleza de este dolor se puede llamar culebrilla.
2. Además, puede experimentar dolor en lugares completamente inesperados: el área del corazón, el estómago y el hígado. Esto se explica por el hecho de que la osteocondrosis torácica tiende a “disfrazarse” de una enfermedad concreta. Por ejemplo, muchos pueden confundirlo con gastritis, úlceras o anginas.
3. Si nota que periódicamente se le pone la piel de gallina en el área del pecho, entonces, junto con otras manifestaciones, esto puede indicar osteocondrosis torácica.
4. En algunos casos, puede producirse pérdida de la función sexual, por ejemplo, impotencia en los hombres.

Dolor debido a la osteocondrosis torácica.

Una de las principales características de este tipo de dolor es el herpes zóster. Pero no siempre es posible reconocer este dolor. Así es como podría sentirse y caracterizarse:

• se manifiesta con mayor frecuencia en la oscuridad, detrás del esternón;
• un sentimiento que puede describirse como “una estaca en el pecho”;
• malestar en la zona del hipocondrio, tanto derecho como izquierdo;
• sensación como si hubiera algún tipo de cuerpo extraño detrás del esternón;
• Si la lesión afecta solo la parte superior de la región torácica, entonces la persona puede experimentar dolor en el área del esófago y la faringe.

Dado que estos síntomas aún son muy vagos y pueden indicar otras enfermedades, el médico recomienda someterse a una prueba de ECG adicional.

Efecto sobre los órganos

A medida que se desarrolla, esta enfermedad puede tener un impacto negativo en los órganos internos, es decir, los pulmones y el corazón. Esto es lo que puede implicar la osteocondrosis torácica:

• influencia en el corazón. Es causada principalmente por el pinzamiento de las raíces nerviosas en el área del pecho. Después de todo, de aquí provienen los plexos nerviosos cardíacos. Son estos plexos los que regulan el funcionamiento del corazón. Las principales señales de alarma aquí incluyen taquicardia regular (extrasístoles), arritmia y taquicardia. Por tanto, los efectos sobre el sistema cardiovascular pueden implicar uno o todos estos síntomas;
• efecto sobre los pulmones. La mayoría de las veces se manifiesta en dificultad para respirar y sensaciones dolorosas.

¿Por qué aparece la osteocondrosis torácica?

A pesar de que la osteocondrosis en su conjunto es una enfermedad bastante común, la osteocondrosis torácica es menos común. Los requisitos previos para la aparición de esta enfermedad ya se pueden encontrar entre los escolares que se sientan en sus escritorios con una mueca. Debido a esto, los niños pueden desarrollar escoliosis y, en la vejez, osteocondrosis. La mayoría de las otras causas del desarrollo están estrechamente relacionadas con la escoliosis:

• mala postura;
• trastornos metabólicos que afectan la integridad de los discos intervertebrales;
• estilo de vida sedentario;
• causas hereditarias;
• lesiones de columna;
• Trabajo estático y estancia prolongada en una posición incómoda y torcida.

¿Cómo tratar?

Una vez que las pruebas han establecido un diagnóstico preciso, el médico prescribe un tratamiento farmacológico especial. En el caso de la osteocondrosis torácica, pueden incluirse los siguientes fármacos, dependiendo de la gravedad de la enfermedad y de las características de su manifestación:

1. En primer lugar, se prescriben medicamentos que "eliminan" el dolor y alivian las molestias. Se denominan antiinflamatorios no esteroideos o glucocorticosteroides.
2. Para evitar la falta de líquido en el disco intervertebral se utiliza papaína.
3. Se recetan medicamentos llamados "condroprotectores". Con su ayuda, se produce un fortalecimiento general del tejido cartilaginoso.
4. Se pueden agregar a la lista medicamentos que alivian los espasmos de los músculos alrededor de la columna.
5. Si se detecta el desarrollo de un proceso inflamatorio, se prescribe una terapia antiinflamatoria especial.

Pero, por supuesto, es imposible curar sólo con medicamentos. Asegúrese de seguir un estilo de vida saludable y una nutrición adecuada. Estas acciones serán útiles no sólo para el tratamiento, sino también para la prevención de ésta y muchas otras enfermedades.

Ejercicios para la osteocondrosis torácica.

Dado que la falta de actividad física es una de las causas fundamentales del desarrollo de la enfermedad, el papel del ejercicio en este caso es importante. Además, al complementar el tratamiento farmacológico con ejercicios, tu cuerpo volverá a la normalidad y se estabilizará mucho más rápido.

Existen varios ejercicios especiales para la región torácica. A la hora de realizarlos, sigue las reglas básicas: sin tirones, actúa despacio, con suavidad, sin intentar sobrecargar el cuerpo. Se permite un aumento de la amplitud, pero sólo si no siente dolor. Entonces, ¿cuáles son los ejercicios más eficaces que proporciona la fisioterapia?

1. Acuéstese en el suelo boca abajo. Manos a lo largo del cuerpo. Nos inclinamos en la región torácica, suave y suavemente. Levante los brazos y la cabeza tan alto como sienta, pero trate de evitar el dolor. Se recomienda realizar al menos 5 aproximaciones.
2. Para el siguiente ejercicio necesitaremos una silla con un respaldo pequeño y fuerte. Nos sentamos derechos en la silla. Exhalamos inclinándonos hacia atrás, mientras movemos los brazos hacia atrás. Luego volvemos a la posición inicial. Repita de 10 a 12 veces.
3. Pongámonos de pie. Manos a los costados, pies juntos. Respiramos profundamente y levantamos las manos. Mientras exhala, inclínese lentamente hacia atrás y baje los brazos. Volvemos a la posición inicial. Se recomienda realizar de 7 a 9 aproximaciones a la vez.
4. Ponte en el suelo a cuatro patas. Doble lentamente la espalda mientras inhala y, mientras exhala, regrese a la posición inicial. Repita el ejercicio de 7 a 10 veces.
5. Nos acostamos en el suelo boca abajo. Manos a los costados. Tu tarea es levantar tu cuerpo del suelo y llevar la cabeza hacia los talones. Estiramos todo el cuerpo, trabajando el pecho. El número requerido de aproximaciones es 7-8.
6. Trabajamos con la parte superior de la región torácica. Posición inicial: brazos a los costados, pies separados a la altura de los hombros. Trabajamos con nuestros hombros. Los levantamos primero juntos, luego cada uno por separado. Giramos los hombros hacia adelante - atrás, adelante - atrás. Realizamos de 10 a 15 enfoques para cada tarea.
7. También puedes realizar movimientos circulares con los brazos para la región torácica superior. Posición inicial, como en la tarea anterior. Estiramos los brazos hacia los lados, apretamos las palmas en puños. Giramos los puños hacia adelante y hacia atrás, luego giramos los brazos desde el codo hacia adelante y hacia atrás, luego con todo el brazo hacia adelante y hacia atrás. Realizamos cada parte del ejercicio 4-6 veces, en general repetimos el ejercicio 2-4 veces.

Realice ejercicios por la mañana y por la noche, dedicándole al menos 15-20 minutos. Dilúyelo con una serie de ejercicios para otros grupos de músculos, insertando varias de las opciones descritas anteriormente.

masaje

El masaje también es un muy buen remedio en la lucha contra la osteocondrosis. Aquí se realiza un masaje terapéutico, que es prescrito por un especialista después de un examen exhaustivo del paciente. También puede hacerlo en casa; a continuación se muestran varias opciones sobre cómo hacerlo.

Masaje con miel. Necesitaremos 2-3 cucharadas de miel, preferiblemente no confitada, tibia. Sumerge tus palmas en miel para que queden cubiertas con una fina capa. Lo aplicamos en la zona detrás del esternón y lo arrancamos bruscamente, repetimos varias veces, moviendo las palmas de un lugar a otro.

Este masaje no debe realizarse por mucho tiempo ya que causa dolor. 10-15 minutos por sesión son suficientes. Después de esto, la piel se enrojecerá y “quemará”.

Masaje clásico. Consta de varios pasos, que incluyen: acariciar, amasar, vibrar, frotar. Se recomienda realizar un masaje con una crema o ungüento contra la osteocondrosis; su especialista tratante puede recomendárselo.

La duración de este masaje no debe exceder los 20 minutos y el curso total de tratamiento con este método no debe incluir más de 11 a 13 sesiones. Por ello, como medida preventiva también se recomienda estirar el cuello, los brazos, los hombros, los glúteos e incluso las piernas.

Tratamientos caseros

Además, existen métodos tradicionales para el tratamiento de la osteocondrosis torácica. Por ejemplo, son muy buenos los frotamientos, cuya base también se puede utilizar al realizar masajes. La base suele estar formada por flores de color lila, raíz de rábano picante, ajo, cebolla, patatas y ficus. Se añaden miel, aceite vegetal y, a veces, colonia o alcohol. Todo se mezcla bien hasta obtener una masa homogénea y se frota la zona dañada. Por ejemplo, usando la siguiente receta, puedes preparar un aderezo con hojas de ficus:

• Las hojas de Ficus en una cantidad de 6-8 se pasan por un rallador o se cortan en trozos pequeños. Colocar en un recipiente y llenar con 2 botellas de colonia triple. Se mezclan. El caldo debe mantenerse en un lugar oscuro durante 2 semanas. Luego debes usarlo al menos 2 veces al día hasta que aparezca calor en la piel.

Trabajar frente a una computadora es una de las causas más importantes de osteocondrosis. Si pasas mucho tiempo frente al ordenador, se recomienda hacer ejercicios al menos cada dos horas.

Realizar actividades frente al ordenador todos los días sin actividad física puede provocar una mala postura. Esto sucede porque una persona realiza un trabajo estático durante un período prolongado, sin permitir que los músculos y la columna descansen y sin realizar calentamientos ni descansos. En el futuro, sin corregir este problema, se puede desarrollar osteocondrosis de la región torácica.

Para evitar que esto suceda, los expertos aconsejan realizar los llamados ejercicios de oficina, diseñados específicamente para quienes trabajan frente a una computadora la mayor parte del tiempo.

Por ejemplo, los siguientes ejercicios son muy buenos:

1. Doble la espalda, estirando los brazos hacia arriba y echando la cabeza hacia atrás. Siente una agradable pesadez en la espalda. Haga esto al menos 3 o 4 veces después de cada hora de trabajo en la computadora.
2. Realiza rotaciones circulares con la cabeza. Mire a izquierda y derecha, incline la cabeza hacia adelante y hacia atrás.
3. Levante los brazos hacia arriba - hacia los lados - hacia adelante - hacia los lados. Repita varias veces.
4. Párate al lado de tu área de trabajo, si es posible, y cambia de un pie a otro.

¡No olvide cambiar su posición cuando trabaje frente a la computadora, así preservará su salud, su columna y su postura durante mucho tiempo!

Fortalecimiento de los músculos de la espalda con osteocondrosis.

El fortalecimiento de los músculos de la espalda es una parte muy importante en el tratamiento y prevención de la osteocondrosis. Para ello, basta con realizar actividad física: hacer ejercicio, asistir a clases de fitness o al gimnasio. Elige la opción que más te convenga. Por ejemplo, la natación fortalece bien los músculos, por lo que no sólo puedes disfrutarla, sino también mejorar la salud de tu cuerpo.